Muchos se preguntan cuánto tarda el cuerpo humano en recuperarse después de un ciclo de esteroides androgénicos anabólicos (AAS).
Esta es una pregunta compleja ya que puede variar de un individuo a otro, con varias variantes que incluyen: EAA utilizados, combinaciones, duración del ciclo, dosis utilizada, etc.
A continuación repasaremos brevemente la evidencia científica disponible.
Un artículo de septiembre de 2000 informó sobre un culturista de 20 años con un uso de Bionabol – metandrostenolona durante 10 meses (dosis total media de 1120 mg por mes) y Retabolil (dosis total media de 150 mg por mes) con niveles de testosterona extremadamente bajos que autorregulado a niveles normales después de 10 meses de retiro AAS.
Como regla general, lleva semanas o meses recuperarse de cualquier ciclo utilizado, pero se han descrito casos con usuarios que tardaron hasta años.
Hay un caso informado en el que el paciente dejó de usar AAS un año antes y todavía tenía los efectos (que se manifiesta como azoospermia, es decir, bajo recuento de espermatozoides en el semen) y fue tratado con éxito con HCG (gonadotropina coriónica humana), lo que respalda aún más el uso del tratamiento post-ciclo.
Aunque generalmente se espera un retorno espontáneo, también se puede usar un enfoque conservador.
En la siguiente figura, veremos las concentraciones de espermatozoides en el semen y el número de semanas después del cese de AAS en cuatro usuarios diferentes, que tardaron de 5 a 20 semanas en volverse normales.
Hay tratamientos propuestos para este estado hipogonadal (testosterona baja), publicados por kanayama y resumidos en el siguiente algoritmo
(Figura 3). Tratamientos propuestos para múltiples efectos adversos de AAS.
Otro estudio con 41 culturistas mostró que se necesitaron hasta 4 meses para que el conteo de espermatozoides y los niveles de testosterona regresaran a la normalidad (en las personas afectadas).
Entonces, en conclusión, el cuerpo puede tardar entre 3 y 26 meses en normalizar los niveles de testosterona después del uso de AAS, pero el rango “frecuente” probablemente sea de alrededor de 2 a 4 meses.
Los diferentes protocolos de terapia post ciclo
Hay una variedad de protocolos de terapia post ciclo (PCT) que se pueden usar, según las necesidades del individuo.
Los protocolos PCT más comunes incluyen el uso de citrato de clomifeno (Clomid) o citrato de tamoxifeno (Nolvadex), ambos moduladores selectivos de los receptores de estrógeno (SERM).
Otro método popular es, una opción natural pero efectiva para los ciclos leves.
Los SERM son un tipo de medicamento que bloquea los efectos del estrógeno en algunos tejidos mientras imita los efectos del estrógeno en otros tejidos. Esto los hace útiles en el tratamiento de enfermedades como el cáncer de mama, donde es importante bloquear los efectos del estrógeno en algunos tejidos, pero no en otros.
También son terapias post ciclo efectivas porque pueden compensar los desequilibrios hormonales causados por la supresión de la testosterona.
Sin embargo, antes de decidirse por una terapia posterior al ciclo específica, debe elegir qué productos puede tomar. Repasamos brevemente las diferencias entre ambos productos y presentamos una posible alternativa.
Nolvadex PCT
El citrato de tamoxifeno, o Nolvadex, es un fármaco comúnmente utilizado en las terapias posteriores al ciclo. Es un SERM, o modulador selectivo del receptor de estrógeno, que ayuda a restaurar el equilibrio natural de hormonas del cuerpo después del uso prolongado de esteroides anabólicos. Al tomar un ciclo, encontrará que los niveles naturales de testosterona de su cuerpo disminuyen, lo que aumenta los niveles de estrógeno.
Nolvadex compensa estos efectos al inhibir activamente la producción de estrógeno. A menudo se usa para prevenir o revertir la ginecomastia (agrandamiento del tejido mamario) y restaurar la producción normal de testosterona. Una dosis típica de Nolvadex es de 20 a 40 miligramos por día, dividida en dos dosis. Los ciclos estándar de PCT de Nolvadex duran de 4 a 6 semanas, tiempo durante el cual puede experimentar efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas, sensibilidad en los pectorales y fatiga general.
Estos efectos secundarios suelen ser leves y deberían desaparecer dentro de la primera semana de haber comenzado el medicamento.
Clomid PCT
Clomid, o citrato de clomifeno, es una hormona sintética desarrollada inicialmente para ayudar a estimular la ovulación. A menudo se prescribe a mujeres que tienen dificultad para ovular, como aquellas con síndrome de ovario poliquístico (SOP). Clomid también se usa como terapia posterior al ciclo (PCT) para ayudar a restaurar la producción normal de testosterona después del uso de esteroides anabólicos.
Al igual que con otros SERM, Clomid actúa bloqueando los efectos del estrógeno en el cuerpo. Esto ayuda a aumentar la producción natural de testosterona. Cuando se usa como PCT, Clomid ayuda a compensar la supresión de testosterona y minimizar los riesgos de efectos secundarios relacionados con el estrógeno, como ginecomastia, hinchazón y problemas abdominales.
Clomid es altamente efectivo como PCT. Cuando se usa en combinación con otros suplementos PCT como Nolvadex, puede ayudar a restaurar la producción normal de testosterona y minimizar el riesgo de efectos secundarios en solo 4 semanas. Desafortunadamente, al igual que Nolvadex, Clomid también es un medicamento recetado.
Si se aprueba, es probable que su médico le recete una dosis de entre 50 y 100 miligramos por día. Mientras toma la terapia, puede experimentar dolores de cabeza, sensibilidad en los pectorales y náuseas, pero estos síntomas deberían desaparecer en la primera semana.
¿Cuánto dura una terapia post-ciclo?
La respuesta a esta pregunta puede variar según el individuo y la terapia posterior al ciclo específica que se utilice.
Algunas terapias pueden requerir solo unas pocas semanas, mientras que otras pueden requerir varios meses. Todo depende de qué tan fuera de control estén sus niveles hormonales y qué tan potente sea su terapia.
Antes de decidirte por un producto, considera estos factores:
El tipo de esteroide anabólico que fue el que tomó: en general, se acepta que los esteroides con un efecto androgénico más fuerte (como la testosterona) tendrán un mayor impacto en los niveles hormonales que aquellos con un efecto androgénico más débil. Si ha estado tomando esteroides a base de testosterona, es probable que deba tomar un PCT más largo.
La dosis de los esteroides anabólicos que tomó: por lo general, cuanto mayor sea la dosis de un esteroide, mayores serán los niveles de hormonas que se producen. Si ha estado ciclando dosis altas, deberá compensar los efectos usando un curso más largo de PCT.
La duración de su ciclo de esteroides anabolicos: si ha estado en un ciclo durante más de 12 semanas, es probable que necesite un ciclo más prolongado de PCT para restaurar los niveles hormonales naturales de su cuerpo. Cuanto más tiempo te cicles, más se suprimirán tus hormonas y más tiempo tardarán en volver a la normalidad. En general, se recomienda un curso de PCT de 4 a 8 semanas para aquellos que han estado en un ciclo durante más de 12 semanas.
Otros suplementos para tu ciclo
Si aún no está tomando suplementos de apoyo durante un ciclo, es mejor que comience a hacerlo. Estos suplementos pueden ayudar a minimizar la cantidad de daño causado a sus músculos y órganos y ayudarlo a recuperarse más rápidamente.
Cycle Support: soporte para órganos y hígado
Cuando toma esteroides, su hígado y riñones tienen que trabajar más para eliminar los medicamentos de su sistema. Esto puede conducir a un aumento de las enzimas hepáticas y renales y a la retención de líquidos.
Si no se tratan, estas condiciones pueden conducir a problemas de salud graves. Por eso es importante tomar un soporte para el ciclo para proteger su hígado y riñones mientras está en un ciclo.
Estos suplementos pueden ayudar a proteger sus órganos y mantenerlos funcionando correctamente. Recomendamos tomar una larga lista de ingredientes activos, que incluyen:
Extracto de cardo mariano: el cardo mariano es una hierba popular que se ha demostrado que protege el hígado del daño. Contiene un compuesto llamado silimarina, que ayuda a proteger el hígado de toxinas y radicales libres. El cardo mariano también puede ayudar a mejorar la función hepática y reducir la inflamación.
N-acetil-cisteína: la N-acetil-cisteína es un compuesto derivado del aminoácido cisteína. Ayuda a proteger el hígado del daño y también puede ayudar a mejorar la función hepática.
Ácido tauroursodesoxicólico: TUDCA es un ácido biliar natural que apoya la salud del hígado. Es producido por el cuerpo y también se encuentra en ciertos alimentos. Se ha demostrado que TUDCA ayuda a proteger el hígado del daño, mejora la función hepática y promueve una función hepática saludable.
Extracto de bayas de espino: la baya de espino es una hierba popular que se ha demostrado que protege los riñones del daño. Contiene un compuesto llamado procianidinas oligoméricas, que ayudan a proteger los riñones de las toxinas y los radicales libres. El extracto de bayas de espino también puede ayudar a mejorar la función renal y reducir la inflamación.
Extracto de Saw Palmetto: el extracto de Saw Palmetto contiene varios ingredientes activos, incluidos ácidos grasos, esteroles y flavonoides. Se cree que estos ingredientes trabajan juntos para apoyar la salud del hígado.
Combinados, estos ingredientes ayudan a desintoxicar el hígado y evitan que se hinche o se inflame durante el transcurso de su ciclo.
Soporte de presión arterial – Soporte cardiovascular
Uno de los efectos a largo plazo más graves del uso de esteroides anabólicos afecta al corazón y al sistema cardiovascular.
Según un estudio publicado en la revista “Circulation” en 2010, el uso de esteroides anabólicos puede causar un daño significativo al corazón, incluido un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Por esta razón, es increíblemente importante que tomes un soporte para la presión arterial mientras corres un ciclo.
Estos suplementos ayudan a promover la salud del corazón, compensando los efectos inflamatorios de un ciclo de esteroides o prohormonas.
Recomendamos encarecidamente estas listas de ingredientes.
Magnesio: el magnesio ayuda a mantener el ritmo cardíaco regular y también ayuda a mantener la presión arterial bajo control. Además, el magnesio ayuda a mantener las arterias elásticas, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Extracto de ajo: el ajo es una superestrella cuando se trata de la salud del corazón. Puede ayudar a disminuir la presión arterial, reducir el colesterol malo y mejorar el flujo sanguíneo.
Coenzima Q10: la coenzima Q10 (CoQ10) es una sustancia similar a las vitaminas que se encuentra en todas las células del cuerpo. Es necesario para el funcionamiento celular básico y es especialmente importante para órganos con altas necesidades de energía, como el corazón.
Extracto de flor de hibisco: el hibisco puede ayudar a reducir la presión arterial al bloquear la angiotensina II, una hormona que hace que los vasos sanguíneos se contraigan. Esto puede ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Vital ayuda a reducir la inflamación, expandir los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial, junto con sus otros ingredientes.
Estos efectos mejorarán en gran medida la salud general de su corazón, especialmente al completar un ciclo
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